ブログ

寒い時の「冷え」と「対策方法」

2026.01.23

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年始に崩れやすい「通所リズム」と、無理なく整えるための考え方

2026.01.09

年末年始の連休後は昼夜逆転してしまうなど、それまでのリズムが崩れてしまうことが多く見受けられます。リズムの戻し方などをご紹介。

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自分に自信がないあなたへ｜B型事業所が伝える自己肯定の第一歩

2025.12.26

B型事業所での自立支援セミナーより。「自分を肯定する」「自分を好きになれない」と悩む方へ、年末の過ごし方と考え方をやさしく解説します。

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年末年始の過ごし方と、年始の通所を楽しく迎えるためのコツ

2025.12.19

年末年始の過ごし方を工夫して体調を安定させるにはどうしたら良いでしょうか。

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寒暖差に気をつけて、元気に過ごしましょう！

2025.10.24

夏の終わりから秋にかけて寒暖差が激しい今日この頃。体調を崩しやすい季節でもありますので注意点などをまとめました。

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BGMの心の健康へのつながりについて

2025.09.05

様々な場所で流れているBGM（バックグラウンドミュージック）ですが、実は色々な効果があるのです。その効果について説明します。

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モチベーションを上げる方法って？

2025.06.20

何かをするためのモチベーションってなかなか維持することができないですよね。しかも一度下がってしまうと再び上げるのも大変です。モチベーションの維持と向上の仕方についてご紹介します。

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相談することは悪いことではありません。

2025.02.14

相談したくてもなかなか言い出せないということはないでしょうか。悩み事は溜めこんでしまうと心にも身体にも影響が出てしまいます。その前に誰かに相談しましょう。

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